鹿胎膏絕對(duì)是女性朋友們的滋補(bǔ)保養(yǎng)的圣品，特別是對(duì)于氣血不足，虛弱消瘦，月經(jīng)不調(diào)以及要備孕的女性朋友們。它不僅可以用于女性調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏，在補(bǔ)氣益血方面也有極好的功效，對(duì)冬天手腳冰冷導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降的女性也有緩解的作用。那這么好的鹿胎膏什么時(shí)候吃最好呢？相信很多朋友都想了解一下，下面為來(lái)大家進(jìn)行講解。

　　鹿胎膏什么時(shí)候吃

　　鹿胎膏早晚各服用一次，飯前或者飯后20分鐘服用鹿胎膏即可，每次10克左右的鹿胎膏(6-15克均可，可依據(jù)個(gè)人吸收情況適當(dāng)增減)，一周期4塊鹿胎膏(每塊125克)，共500克，可連續(xù)服用25天。

　　哪些人不適合吃鹿胎膏

　　1、孕婦及未成年人。眾所周知，鹿胎膏是鹿胎與多種中藥配伍而成的。多數(shù)鹿胎膏里有紅花、益母草的成分，活血效果好。與孕期保胎原理恰相反，所以孕婦忌吃鹿胎膏。當(dāng)然，如果是沒(méi)有懷孕的女性，吃鹿胎膏則是再好不過(guò)。

　　2、月經(jīng)過(guò)多者，哺乳期慎用。鹿胎膏是呵護(hù)子宮，養(yǎng)護(hù)卵巢的，養(yǎng)巢的根本就是補(bǔ)充雌激素，滋養(yǎng)子宮。因此，月經(jīng) 過(guò)多者應(yīng)該盡量避免服用。

　　3、子宮肌瘤(大于4cm)患者：鹿胎膏能夠補(bǔ)充女性雌激素，因此，子宮肌瘤(大于4cm)患者避免服用鹿胎膏。

　　4、心臟病、高血壓和糖尿病者不能吃。鹿胎膏補(bǔ)氣活血，會(huì)增加血液循環(huán)速度，血量增加。這些會(huì)給心臟病和高血壓的患者身體，增加巨大壓力，容易引發(fā)新的危險(xiǎn)出現(xiàn)。而糖尿病患者忌食糖份，鹿胎膏里的紅糖亦為糖，要忌食。

　　鹿胎膏怎么吃

　　1、把鹿胎膏分成小塊或小粒。食用時(shí)可以將鹿胎膏(分成小塊或者小粒)用溫黃酒、溫開(kāi)水或者紅糖水送服;

　　2、把鹿胎膏化開(kāi)送服。也可以用溫黃酒、溫開(kāi)水或者紅糖水將鹿胎膏直接化開(kāi)或者用微波爐或爐灶加熱化開(kāi)以至為糊狀，直接送服即可。

　　3、嚼服鹿胎膏。建議嚼服，效果更佳，之后再用溫黃酒、溫開(kāi)水或者紅糖水送服即可。

　　注意事項(xiàng)

　　1、在服用鹿胎膏時(shí)不宜吃辛辣(辣椒、蔥、姜、蒜等刺激性)食物，生冷食物(冷飲、冷水等)，魚(yú)腥(各種魚(yú)類(lèi))，海鮮(包括螃蟹、蝦、魷魚(yú)等海產(chǎn)品)都不能食用。茶、咖啡不建議飲用，這些食物都會(huì)降低鹿胎膏活性成分的吸收，因此，在服用鹿胎膏時(shí)應(yīng)盡量避免吃以上幾種食物。

　　2、服用鹿胎膏期間不宜喝茶和吃蘿卜，不宜同時(shí)服用藜蘆、五靈脂、皂莢或其制劑。鹿胎膏中含有人參，我們都知道，蘿卜和人參有反作用，因此，服用鹿胎膏時(shí)避免吃以上這些食物。

　　鹿胎膏的功效與作用

    1、可用于經(jīng)期腹痛、更年期閉經(jīng)等各種癥狀;

　　2、可調(diào)養(yǎng)因寒濕所致的白帶量多，產(chǎn)后虛弱、月經(jīng)量少、后錯(cuò)、氣血不足所致的虛弱消瘦；

　　3、有效激活女性自上而下的性腺軸，激活卵巢功能，修復(fù)受損子宮；

　　4、消除女性由于氣血虧虛導(dǎo)致的痛經(jīng)、痤瘡、色斑、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、失眠、頭暈頭痛、潮熱出汗、性功能減退、迅速衰老、絕經(jīng)的癥狀；

　　5、可調(diào)節(jié)因精血不足、虛寒腹痛、崩漏、子宮虛冷、雌性激素分泌過(guò)少等原因而引起的性冷淡病癥；

　　6、具有調(diào)經(jīng)散寒的作用，對(duì)經(jīng)期小腹疼痛、血色不正、經(jīng)期延長(zhǎng)、寒病帶下、難以受孕等都有顯著療效，特別是對(duì)婦女不孕不育和痛經(jīng)等問(wèn)題均有良好的治愈效果；

　　7、具有補(bǔ)氣益血的作用，對(duì)于女性氣血兩虛、面色蒼白，四肢無(wú)力，經(jīng)血過(guò)少等癥狀均有很好的療效；

　　8、具有抗衰老的作用，長(zhǎng)期服用能增強(qiáng)體質(zhì)、消除疲勞、促進(jìn)新陳代謝、提高機(jī)體免疫力；

　　9、具有美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的作用，對(duì)女性防斑、褪斑、滋補(bǔ)養(yǎng)顏均有很好的效果。

　　鹿胎膏的食用方法

    1、一般我們市場(chǎng)上或者淘寶上買(mǎi)來(lái)的鹿胎膏都是一塊塊的，那么我們就先取出一塊，放入陶瓷碗中。(注意不要放入鐵質(zhì)或者鋁制的容器中)

　　2、往陶瓷碗中加入黃酒(3–5毫升)，可以不加水，如果覺(jué)得太稠，少加一點(diǎn)水也可以。吃鹿胎膏最好是用黃酒送服，這樣能最大限度的發(fā)揮鹿胎膏的功效。黃酒很容易買(mǎi)到，在一般的超市里面都有得賣(mài)，花雕，女兒紅，老酒，加飯酒等等都是黃酒的品種，叫法不一樣而已。當(dāng)然如果一些朋友實(shí)在不敢喝黃酒的話(huà)，也可以用紅糖水或是溫開(kāi)水送服鹿胎膏的，效果上也還不錯(cuò)。

　　3、把陶瓷碗放到燉鍋或者微波爐中加熱2分鐘左右，讓膏體溶化即可取出服用。如果是用微波爐加熱的話(huà)最好用帶蓋的小碗，不然微波爐里都是鹿胎膏的味道。

　　4、鹿胎膏服用到最后會(huì)發(fā)現(xiàn)碗里有一些沉淀物，大家可不要倒掉了，碗中沉淀的并不是沙子，而是一些鹿胎的骨質(zhì)還有中藥成分，都是藥效很好的精華，調(diào)勻喝下即可。

　　鹿胎膏的其他吃法：

　　第一種：嚼服，用溫的黃酒或溫開(kāi)水送服;這種方法最為簡(jiǎn)便，但是口感不怎么好。

　　第二種：吞服，分為小粒用溫黃酒或溫開(kāi)水送服;味道易于接受而不易吸收。

　　第三種：化服，用溫黃酒或溫開(kāi)水化開(kāi)成糊狀，送服。

　　鹿胎膏的副作用

    1、鹿胎膏本身是由純天然的動(dòng)物為主要材料制成的藥，應(yīng)沒(méi)有什么副作用，但若在制作過(guò)程中人為添加一些配料或者色素以次充好，這樣，服用鹿胎膏不僅起不到滋養(yǎng)的功效，還可能對(duì)人體有危害。

　　2、一些糖尿病患者和孕婦食用可能會(huì)出現(xiàn)一些身體不適等副作用，因此，這些人群服用前應(yīng)遵醫(yī)囑。

　　3、在服用方面，直接服用鹿胎膏可能效果不明顯，可以嚼服鹿胎膏，再用溫黃酒或者紅糖水送服，這樣效果會(huì)比較好。

　　另外，由于每種食品都有其特性，避免相沖，以及使鹿胎膏發(fā)揮其最佳功效，在服用鹿胎膏是還需要注意一下方面：

　　1、忌食寒涼、生冷食物。

　　2、服用鹿胎膏期間不宜喝茶和吃蘿卜，不宜同時(shí)服用藜蘆、五靈脂、皂莢或其制劑。

　　3、感冒發(fā)燒時(shí)不宜服用。

　　4、月經(jīng)過(guò)多者不宜服用。

　　5、對(duì)于平素月經(jīng)正常，突然出現(xiàn)月經(jīng)量少，或月經(jīng)錯(cuò)后，或陰道不規(guī)則出血的人群應(yīng)先去醫(yī)院就診，確定病因。

　　6、按照用法用量服用，長(zhǎng)期服用應(yīng)向醫(yī)師咨詢(xún)。

　　7、服藥二周癥狀無(wú)改善，應(yīng)去醫(yī)院就診。

　　8、過(guò)敏性體質(zhì)者慎用。

　　9、兒童服用需遵說(shuō)明或咨詢(xún)醫(yī)生。

　　10、服用期間，如有在服用其他藥品，應(yīng)先咨詢(xún)醫(yī)師

　　鹿胎膏的功效很多，但是服用鹿胎膏期間不宜喝茶和吃白蘿卜，因?yàn)槁固ジ嘀泻腥藚⒊煞?，茶葉與白蘿卜和人參同時(shí)服用會(huì)導(dǎo)致反作用，因此，服用鹿胎膏同時(shí)避免吃這兩種食物。只有使用正確的方法在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候服用鹿胎膏才能有好的效果。