產(chǎn)后如何改善和緩解妊娠紋（圖）

妊娠紋能消除嗎？產(chǎn)后，很多新媽媽都想知道去除妊娠紋的方法，雖然妊娠紋一旦出現(xiàn)就無(wú)法完全消退，但是可以通過(guò)一些措施來(lái)進(jìn)行改善和緩解。

如果不是妊娠紋，相信會(huì)有更多的女性愿意生兒育女，但是正是因?yàn)橛辛诉@種東西的存在，一些愛(ài)美的女性就不敢生孩子，擔(dān)心自己的美麗會(huì)大打折扣。

產(chǎn)后有妊娠紋怎么辦？妊娠紋到底是怎么形成的？

并不是所有的寶媽都會(huì)有妊娠紋，但是大部分都會(huì)有，這主要是因?yàn)槿焉锛y的形成原因不被眾人所熟知，所以也就無(wú)從預(yù)防。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，百分之九十的寶媽認(rèn)為生產(chǎn)后有妊娠紋是正常的，而且自己就消失了，但是這是真的嗎？當(dāng)然不是。

妊娠紋的形成主要是因?yàn)榕詰言兄螅S著胎兒的成長(zhǎng)，肌膚纖維韌性會(huì)得到不斷的拉伸，當(dāng)拉伸到一定程度之后就會(huì)出現(xiàn)斷裂情況，因此形成條紋，而經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的轉(zhuǎn)化，條紋由粉紅色或者是紫紅色變成灰白色，形成難看的妊娠紋。由此可以看出，為什么有的寶媽有，有的寶媽沒(méi)有。

因?yàn)槊總€(gè)寶媽的肌膚彈性是不同的，因此在胎兒成長(zhǎng)過(guò)程中肌膚纖維拉伸受力也不一樣，再加上有的胎兒小，有的大，所以有的有，有的寶媽沒(méi)有。

產(chǎn)后怎么去除妊娠紋？

第一、多補(bǔ)充骨質(zhì)膠原

肌膚的彈性對(duì)消除妊娠紋有極大的幫助。很多寶媽之所以產(chǎn)后留下難看的妊娠紋就是因?yàn)榧∧w彈性不好，導(dǎo)致無(wú)法及時(shí)修復(fù)，對(duì)于這種情況，建議多吃豬蹄、維生素C類食物，這一類食物對(duì)身體好，也對(duì)哺乳好，所以不用額外勉強(qiáng)自己去選擇一些不喜歡的食物。

第二、注重保濕和營(yíng)養(yǎng)

很多寶媽還會(huì)出現(xiàn)這樣一個(gè)問(wèn)題，那就是妊娠紋發(fā)癢，尤其是在產(chǎn)后，妊娠紋癢的特別厲害，而經(jīng)過(guò)研究表明，妊娠紋之所以癢，很大程度上和肌膚干燥有關(guān)，如果能保證肌膚的濕潤(rùn)，就不會(huì)出現(xiàn)這樣的狀況。

另外，肌膚缺乏營(yíng)養(yǎng)也會(huì)出現(xiàn)發(fā)癢的情況，所以還要多吃蔬果，補(bǔ)充維生素。

第三、溫水沐浴，增加肌膚彈性

產(chǎn)后妊娠紋能消除嗎？如何消除妊娠紋？可以采用溫水沐浴的方式，一方面，這樣可以讓自己更加干凈，另一方面，沐浴對(duì)肌膚保養(yǎng)有很大的幫助。

溫水沐浴的目的在于增加肌膚的彈性，讓肌膚看起來(lái)更加光滑、柔軟。在沐浴之時(shí)，注意集中力度在妊娠紋比較嚴(yán)重的地方，這些地方因?yàn)槔w維失去彈性，所以在修復(fù)的時(shí)候需要特別的注意。而在沐浴之時(shí)，可以用熱水直接對(duì)準(zhǔn)淋，然后一邊淋，一邊按摩，效果相當(dāng)不錯(cuò)。

第四、站立按摩，塑形去妊娠紋

產(chǎn)后妊娠紋能消除嗎？如何消除妊娠紋？據(jù)了解，不少明星在產(chǎn)后都會(huì)采用站立按摩的方式。

具體做法：站在地板上，兩腳分開與肩部保持同樣的距離，然后調(diào)整自己的呼吸，雙手抓身上因?yàn)閼言卸霈F(xiàn)的贅肉，注意力度不能過(guò)大，避免傷害到自己，同時(shí)堅(jiān)持三五分鐘，然后恢復(fù)原來(lái)狀態(tài)。之后再進(jìn)行，這樣反復(fù)做大概五到十組即可。

然后，側(cè)臥在床上或者是墊子上，用掌心推摩有妊娠紋的部位，力度要稍微大一點(diǎn)點(diǎn)，因?yàn)橐龠M(jìn)細(xì)胞的修復(fù)和再生，所以大一點(diǎn)力度會(huì)有效果。堅(jiān)持幾分鐘之后，換另一邊側(cè)臥，然后再繼續(xù)同樣的動(dòng)作。