新媽媽坐月子不要吃哪些海鮮（圖）

坐月子飲食禁忌有很多，其中坐月子能否吃海鮮是一個很有爭議的話題。很多人說產(chǎn)婦坐月子不能吃海鮮，但也有人說只要不是過量吃就沒事，到底產(chǎn)婦坐月子不能吃哪些海鮮?

產(chǎn)婦坐月子不能吃哪些海鮮

網(wǎng)友天河人：最好不要吃，海鮮一般是涼性的，而且容易過敏，也怕寶寶的身體會過敏。而且有的海鮮是屬于發(fā)物，不利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。

網(wǎng)友angeles：可以吃，我們廣東這邊都吃。但是最好不用吃蝦蟹，雖然蝦蟹的營養(yǎng)很好，但很容易引發(fā)過敏，建議在身體不好的時候少吃

網(wǎng)友月光族：可以吃。但是必須要加入生姜或姜汁，讓海鮮從寒性變?yōu)橹行曰驘嵝浴?/p>

網(wǎng)友sels：坐月子的時候，媽媽可以吃一些海鮮，比如大蝦，還有一些深海的魚，都是可以吃的，但是螃蟹等一些涼性的，就不能吃了。

小編總結(jié)：各位媽媽的經(jīng)驗有不同意見：1、可以吃，但要注意選擇著吃。2、最好不要吃，海鮮屬涼性，且易過敏。

產(chǎn)婦可以吃哪些海鮮?不能吃哪些海鮮?

海產(chǎn)品中含有豐富的營養(yǎng)，特別是富含碘。如果在日常生活中對海鮮不過敏的話，產(chǎn)婦在產(chǎn)后是可以吃的。只有少部分人對海鮮食物產(chǎn)生過敏反應(yīng)。因為海鮮類屬于高蛋白食物，產(chǎn)后適當食用，有利于身體健康的恢復(fù)和刀口的愈合。

產(chǎn)婦可以吃的海鮮

魚類海鮮，因為魚類海鮮中富含蛋白質(zhì)，不飽和脂肪酸，維生素A,維生素D及微量元素等營養(yǎng)成分，又能防治哮喘，心臟病，孕期浮腫，胎動不安等多種疾患，所以孕期吃魚類海鮮，對優(yōu)生大有裨益。但要注意每周最多1～2次，每次100克以下。需要特別提醒的是，不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚。

產(chǎn)婦不能吃螃蟹、貝類

螃蟹雖然含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和碘，但螃蟹性寒，且有多種的蛋白質(zhì)和嘌呤堿，容易導(dǎo)致孩子腹瀉或過敏。有時螃蟹中容易有寄生蟲和病毒或重金屬鉛等，這些都使我們要慎重地享用螃蟹的美味。因此在哺乳期考慮到母親和孩子的健康，最好建議哺乳期媽媽盡量不要食用螃蟹。如果要食用螃蟹，一次最好不要貪吃太多，且吃后注意其他的飲食，避免再吃寒涼的食品來加重胃腸的負擔而引起腹瀉。貝類要少吃，因為里面的臟東西多，容易把肚皮吃遭，而且貝類的寄生蟲也多。

以前如果有過敏史，那么在刀口愈合之前最好不要吃蝦。螃蟹與海貝之類的海鮮，吃這些東西易引起發(fā)炎，不利于刀口的愈合與恢復(fù)。

小編總結(jié)：產(chǎn)婦坐月子是是可以適當食用魚類海鮮，但不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚。螃蟹是寒涼食物，最好不要吃，另外一些寄生蟲多，污染嚴重的海鮮也不要吃。吃的時候不能吃未煮熟、煮透的海鮮，以免感染寄生蟲。

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