怎樣才可以緩解孕吐？（圖）

孕吐有時(shí)也被叫做“晨吐”，是早孕反應(yīng)的一種癥狀。對一些準(zhǔn)媽媽來說，惡心的感覺在早晨會(huì)最為嚴(yán)重，然后會(huì)在一天里逐步減輕?！俺客隆边@種叫法其實(shí)并不太準(zhǔn)確，因?yàn)檫@種感覺也可能會(huì)隨時(shí)襲來，持續(xù)一整天時(shí)間。事實(shí)上，專業(yè)醫(yī)學(xué)術(shù)語把這種癥狀稱為“孕期惡心嘔吐”。

孕吐的原因有哪些？　　現(xiàn)在還沒有人知道確切的孕吐原因，但這很可能是孕婦體內(nèi)發(fā)生多種變化的共同結(jié)果，其中可能包括：

懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素(hCG)水平的迅速升高。人們不知道人絨毛膜促性腺激素是否會(huì)直接導(dǎo)致惡心，但從時(shí)間上來看是非常吻合的：惡心最嚴(yán)重的時(shí)候，也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時(shí)候。

　　在懷孕早期，另一種激素——雌激素水平的迅速升高，也被認(rèn)為是引起孕吐的一個(gè)主要原因，當(dāng)然其他激素也可能有所影響。

懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高了。比如，有人在隔好幾個(gè)房間的地方煎香腸，一個(gè)剛剛懷孕的婦女竟然能聞得到這種氣味，并立刻引起惡心反應(yīng)。這種現(xiàn)象并不少見。這種敏感性也可能是雌激素水平升高所導(dǎo)致的。

腸胃變得脆弱。有些準(zhǔn)媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感，所以，更容易感到難受。

　　有些研究人員提出，部分準(zhǔn)媽媽因?yàn)閼言袝?huì)感到心理壓力過大，所以，更容易產(chǎn)生惡心和嘔吐感。但目前還沒有足夠的證據(jù)支持這種說法。當(dāng)然，如果你經(jīng)常惡心或嘔吐，那你肯定會(huì)感到更大的壓力！

孕吐跟缺乏維生素B有關(guān)系嗎？

　　你也許聽說過，孕吐可能是由于體內(nèi)缺乏維生素B所導(dǎo)致的。雖然很多準(zhǔn)媽媽在服用維生素B6補(bǔ)充劑后，確實(shí)會(huì)感到惡心癥狀有所緩解，但這并不意味著她們體內(nèi)缺乏維生素。事實(shí)上，至少有一項(xiàng)研究結(jié)果表明，在出現(xiàn)孕吐和沒有出現(xiàn)孕吐的準(zhǔn)媽媽體內(nèi)，維生素B6的水平并沒有明顯差異。

　　到目前為止，人們還不清楚為什么維生素B6能幫助緩解孕吐。不過，有證據(jù)表明，在受孕和孕早期服用復(fù)合維生素有助于預(yù)防嚴(yán)重的孕吐，但其中的原因仍然還不確定。