孕婦能喝茶嗎？（圖）

很多人都有喝茶的習慣，但對于孕婦來說，懷孕是人生特殊時期，在這個時期，孕婦能喝茶嗎？

茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。茶多酚具有收斂、解毒、殺菌、生津的作用，具有很強的抗自由基作用，可延緩人體衰老進程。特別是維生素Ｃ在茶葉中含量較高。茶素可以降低血脂，增強血管韌性，對牙齒也有保護作用。茶中的一些元素還有解除原子輻射的能力。因此，孕婦是可以喝茶的，需要提醒的是一定要注意種類的選擇和飲用量的控制。

綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶，在飯后1小時飲用淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發(fā)育，是大有好處的。但一定要注意飲用量！

孕婦喝茶的注意事項：

孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是飲用一些濃紅茶，對胎兒會產(chǎn)生危害。每500毫升濃紅茶水大約含咖啡因0.06毫克，咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。孕婦若每天飲5杯濃紅茶很可能使新生兒體重減輕。鞣酸可與鐵元素結(jié)合成為一種不能被機體吸收的復合物，由于茶葉中含有多量的鞣酸，孕婦如果過多地飲用濃茶就會引起妊娠貧血，造成胎兒先天性缺鐵性貧血。