孕婦晚期能適量喝茶，只是喝茶量要適當(dāng)控制，避免過(guò)度飲用之后，使身體受到相關(guān)的影響。

一般茶葉含有茶多酚，該物質(zhì)容易對(duì)大腦神經(jīng)造成刺激，使大腦處于亢奮的狀態(tài)下，容易對(duì)睡眠狀態(tài)有所影響，從而引起失眠或是精神亢奮。

舉措建議

1、一般在懷孕期間，飲食方面要多加注意，需保持營(yíng)養(yǎng)均衡外，對(duì)于煎炸、生冷或是辛辣刺激性食物要少吃，同時(shí)也要戒煙酒。

2、作息時(shí)間要有規(guī)律，盡可能保持充足睡眠時(shí)間。避免從事體力活，不宜激烈運(yùn)動(dòng)，腹部位置也要避免碰撞傷害。