懷孕初期盡量不要喝茶，因?yàn)樵谐跗谑菋雰荷窠?jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要時(shí)期，茶中的咖啡因會(huì)影響胎兒發(fā)育。進(jìn)入懷孕中期后，可以適量喝一些綠茶或溫性茶。

舉措建議

孕婦盡量選在午飯后一小時(shí)至晚飯前一小時(shí)內(nèi)的時(shí)間段來(lái)喝茶，不然茶葉中的鞣酸可能會(huì)影響食物中鐵的吸收。

注意事項(xiàng)

1、要注意孕婦不應(yīng)在睡前喝茶，以免影響睡眠。

2、孕婦忌飲濃茶和紅茶。