懷孕初期盡量不要喝茶，因為孕初期是嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要時期，茶中的咖啡因會影響胎兒發(fā)育。進入懷孕中期后，可以適量喝一些綠茶或溫性茶。

舉措建議

孕婦盡量選在午飯后一小時至晚飯前一小時內(nèi)的時間段來喝茶，不然茶葉中的鞣酸可能會影響食物中鐵的吸收。

注意事項

1、要注意孕婦不應在睡前喝茶，以免影響睡眠。

2、孕婦忌飲濃茶和紅茶。