孕婦可以吃小番茄嗎？（圖）

小番茄，即圣女果，轉(zhuǎn)基因而成，味道鮮美，無(wú)核，口感好，深受各位女性朋友青睞。那么孕婦可以吃小番茄嗎？孕婦是可以吃小番茄的。小番茄是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的水果之一，只要孕婦食用不用過(guò)量即可。食用時(shí)要注意飲食衛(wèi)生，不要吃變質(zhì)的、放太久、不新鮮的小番茄。

孕婦吃小番茄的好處：

1、小番茄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比西紅柿高好幾倍，具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效，孕婦吃了，可以增加食欲，在孕早期妊娠反應(yīng)期間吃一些可以有助于緩解胃部不適。

2、小番茄中含有的番茄素可以保護(hù)孕婦不受香煙和汽車廢氣中致癌物質(zhì)的侵害，利于胎兒的健康成長(zhǎng)，并且小番茄中含有谷胱甘肽和番茄紅素等，能夠促進(jìn)胎兒的身體的發(fā)育。

3、番茄紅素有防曬功能，孕婦吃小番茄有助于防曬；最后小番茄有很好的美容養(yǎng)顏的作用，孕婦吃小番茄還有助于預(yù)防孕期皮膚變差。

4、有些孕婦患有慢性肝炎，懷孕時(shí)期，肝臟負(fù)擔(dān)又較重，吃小番茄能夠有效保護(hù)肝臟。小番茄中維生素P的含量居果蔬之首，維生素p易促成紅細(xì)胞的生長(zhǎng)，對(duì)肝病有輔助治療作用。

孕婦吃小番茄的注意事項(xiàng)：

1、吃前一定注意要凈泡15分鐘，洗干凈，然后食用，小番茄一般是溫室培育，農(nóng)藥很多。

2、因?yàn)榉压麑?shí)中含大量果膠和木棉酚等成分，易與胃酸形成不溶性塊狀物，引起胃擴(kuò)張和劇痛，孕婦空腹吃小番茄易引起腹痛和胃痛。

3、青澀未熟的小番茄如一般番茄一樣，含有番茄堿，吃了容易中毒。生食后會(huì)使人頭昏、惡心、嘔吐。