天氣漸漸寒冷，立冬就在眼前，干燥也隨之而來。立冬吃什么？讓小編告訴你爸爸，立冬應(yīng)該吃些潤(rùn)肺清火的食物，老鴨湯就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，備孕中的媽媽們何不讓老公下廚做個(gè)美味老鴨靚湯！ >>>立冬吃什么 飲食宜與忌

立冬節(jié)氣三習(xí)俗素食者備孕 適當(dāng)開“葷戒”備孕媽媽立冬進(jìn)補(bǔ)不可盲目備孕健康食譜之栗子雞立冬吃什么 補(bǔ)血餐養(yǎng)生立冬養(yǎng)生 男人吃堅(jiān)果好處多立冬吃什么潤(rùn)肺清火老鴨湯立冬吃什么水果蔬菜不能少立冬吃什么 飲食要注意

立冬吃什么潤(rùn)肺清火老鴨湯（圖）

　　材料：半片鴨、雪花梨、高山筍、酸蘿卜、泡姜、泡椒、枸杞、草果、陳皮。

　　制作方法：

　　1、老鴨子打整干凈，取出內(nèi)臟后切塊;酸蘿卜清水沖洗后切片，老姜拍爛待用。

　　2、將鴨塊倒入干鍋中翻炒，待水汽收住即可(不用另外加油)。

　　3、水燒開后倒入炒好的鴨塊、蘿卜，加入備好的老姜、花椒。

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