很多女性不會算排卵期，特別是那些備孕中的女性，排卵期怎么算很重要哦!

　　排卵期怎么算?最常用的是安全期計算法，也就是女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

教你排卵期怎么算才最正確？（圖）

　　下面我們來看看更多更準確的排卵期計算法。

　　排卵期怎么算

　　排卵期怎么算方法一：觀察宮頸粘液

　　月經(jīng)干凈后宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱“干燥期”，提示非排卵期。月經(jīng)周期中期隨著內(nèi)分必的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱“濕潤期”。接近排卵期粘液變的清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現(xiàn)這種粘液的最后一天±48小時之間是排卵日，因此，在出現(xiàn)陰部濕潤感時即排卵期，也稱“易孕期”。計劃受孕應(yīng)選擇在排卵期前的“濕潤期” 。

　　排卵期怎么算方法二：測量基礎(chǔ)體溫

　　女性基礎(chǔ)體溫有周期性變化，排卵后基礎(chǔ)體溫升高能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，排卵一般發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎(chǔ)體溫處于升高水平的三天內(nèi)為“易孕階段”，但這種方法只能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，不能予告排卵將何時發(fā)生。

　　正常情況下排卵后的體溫上升0.3-0.5℃，稱雙相型體溫。如無排卵，體溫不上升，整個周期間呈現(xiàn)低平體溫，稱單相型體溫。

　　排卵期怎么算方法三：經(jīng)期推算法

　　對于月經(jīng)周期正常的：

　　推算方法就是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

　　排卵期怎么算方法四：用排卵試紙自測

　　排卵試紙是通過檢測黃體生成激素(LH)的峰值水平，來預(yù)知是否排卵的。女性排卵前24~48小時內(nèi)，尿液中的黃體生成激素(LH)會出現(xiàn)高峰值，用排卵試紙自測，結(jié)果就會顯示為陽性。

　　排卵期怎么算方法五：月經(jīng)不準怎樣算

　　如果月經(jīng)不正常的話, 排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天;排卵期最后一天等于最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。例如月經(jīng)期最短為28天，最長為37天，需將最短的規(guī)律期減去18(28-18=10)以及將最長的規(guī)律期減去11(37-11=26)，所以在月經(jīng)潮后的第10天至26天都屬于排卵期。

　　算對排卵期對于備孕女性來說十分重要，排卵期是女性最容易受孕的時候，所以想要懷孕的女性可以在排卵期的時候多多的下一些功夫哦~

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