排卵期可以通過月經(jīng)周期、測量基礎(chǔ)體溫等計(jì)算，可能比較準(zhǔn)確。

1、月經(jīng)周期：若月經(jīng)周期比較規(guī)律，可以通過月經(jīng)周期計(jì)算排卵期。一般情況下，從月經(jīng)來潮第一天開始算，往后倒數(shù)14天為排卵日，排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天為排卵期。但是，若月經(jīng)周期不規(guī)律，則不建議使用此方法。

2、測量基礎(chǔ)體溫：女性可以在每天早晨醒來后，沒有進(jìn)行任何活動之前測量自己的基礎(chǔ)體溫，明確連續(xù)監(jiān)測3個月，明確自身的基礎(chǔ)體溫。若體溫上升0.3℃~0.5℃，則有可能處于排卵期。但由于此方法容易受到疾病因素、環(huán)境因素影響，體溫升高時需要及時辨別是生理狀態(tài)還是病理狀態(tài)。

若有備孕的打算，女性可以通過使用排卵試紙進(jìn)行監(jiān)測，此種方法是比較準(zhǔn)確的?？梢允褂媒鹦銉喊攵颗怕言嚰?，搭配使用金秀兒小程序可以直接識別讀數(shù)和智能提示結(jié)果，更科學(xué)找準(zhǔn)排卵日，提高懷孕幾率。