如果月經(jīng)周期比較規(guī)律，排卵日一般在下次月經(jīng)來潮前的第14天左右，排卵日的前5天后4天以及排卵日當(dāng)天稱為排卵期。如果月經(jīng)周期不是特別的規(guī)律，可以使用排卵試紙來監(jiān)測排卵，也可以去醫(yī)院通過B超監(jiān)測排卵。

舉措建議

在打算要孩子的情況下，可以在女性的排卵日附近適當(dāng)?shù)陌才磐?，懷孕可能性相對是比較大的。在備孕期間要注意每天服用一定量的葉酸，來預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，平時注意避免飲酒，另外要盡量少接觸有輻射或者是放射的物品，以免影響到胎兒的發(fā)育。