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一歲4個月寶寶輔食食譜推薦(1)

2020-04-08
1.2w閱讀
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   1歲4個月寶寶食譜:白菜豆腐湯

主料: 豆腐250克 奶油白菜180克 泡發(fā)好的粉絲120克

配料: 蔥適量 姜適量

輔料: 鹽適量 雞湯一碗

制作步驟

1. 白菜粉絲豆腐湯食材---白菜豆腐。

2. 白菜粉絲豆腐湯食材---粉絲。

3. 清洗好的白菜切成寸段備用。

4. 炒鍋熱鍋涼油六成熱放入蔥姜炸香。

5. 放入切好的白菜翻炒。

6. 等白菜翻炒完全變色后加入雞湯燒開。

7. 加入雞湯或者水燒開打入豆腐片,蓋鍋煮3分鐘左右。

8. 然后放入粉絲煮2分鐘左右,放入雞精和鹽出鍋即可。

9. 白菜粉絲豆腐湯做好了裝碗即可食用。

大米棗泥粥

材料:

大米50克、紅棗6顆;

調(diào)料:

白砂糖 適量;

具體做法:

1、大米淘凈,冷水浸泡30分鐘后,撈出瀝水;

2、鍋內(nèi)放入適量清水、紅棗,大火煮至開花;

3、撈出去皮、去核,搗成棗泥;

4、原鍋洗凈,放入清水、大米,大火煮沸后,改用小火煮至粥稠;

5、加入棗泥、白砂糖,稍煮片刻即可。

寶寶食譜:雞蛋胡蘿卜攤餅

 

原料:胡蘿卜2根,面粉250克,雞蛋2個,牛奶100克。

輔料:蒜末5克,鹽4克,胡椒粉、味精各適量。

做法:

1.胡蘿卜洗凈擦成絲,加入鹽、味精、胡椒粉、大蒜末調(diào)味;在面粉中放入雞蛋、牛奶及適量水調(diào)成稠糊;把胡蘿卜絲放入調(diào)好的面糊中,攪拌均勻。

2.將煎鍋置于火上,放入油燒至五六成熱,用大勺舀一勺面糊放入煎鍋中,攤成圓餅狀,厚約半厘米,中火煎至兩面上色即可。吃時可配調(diào)味醬。

寶寶食譜:西紅柿面片

原料:西紅柿 面粉 300克,土豆及肉適量。

做法:

1、準備好面粉。

2、和好面醒半個小時。

3、準備好土豆和肉。

4、土豆切成條。

5、西紅柿用熱水燙一下。

6、然后把皮拔掉切成小塊。

7、熱油將肉翻炒。

8、加入土豆。

9、放入西紅柿翻炒。

10、然后添水。

11、醒好的面搟成餅。

12、然后切成片。

13、用手弄成小塊放入鍋里。

14、最后放入香菜出鍋。

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