一歲4個月寶寶輔食食譜推薦(1)

1歲4個月寶寶食譜:白菜豆腐湯
主料: 豆腐250克 奶油白菜180克 泡發(fā)好的粉絲120克
配料: 蔥適量 姜適量
輔料: 鹽適量 雞湯一碗
制作步驟
1. 白菜粉絲豆腐湯食材---白菜豆腐。
2. 白菜粉絲豆腐湯食材---粉絲。
3. 清洗好的白菜切成寸段備用。
4. 炒鍋熱鍋涼油六成熱放入蔥姜炸香。
5. 放入切好的白菜翻炒。
6. 等白菜翻炒完全變色后加入雞湯燒開。
7. 加入雞湯或者水燒開打入豆腐片,蓋鍋煮3分鐘左右。
8. 然后放入粉絲煮2分鐘左右,放入雞精和鹽出鍋即可。
9. 白菜粉絲豆腐湯做好了裝碗即可食用。
大米棗泥粥
材料:
大米50克、紅棗6顆;
調(diào)料:
白砂糖 適量;
具體做法:
1、大米淘凈,冷水浸泡30分鐘后,撈出瀝水;
2、鍋內(nèi)放入適量清水、紅棗,大火煮至開花;
3、撈出去皮、去核,搗成棗泥;
4、原鍋洗凈,放入清水、大米,大火煮沸后,改用小火煮至粥稠;
5、加入棗泥、白砂糖,稍煮片刻即可。
寶寶食譜:雞蛋胡蘿卜攤餅
原料:胡蘿卜2根,面粉250克,雞蛋2個,牛奶100克。
輔料:蒜末5克,鹽4克,胡椒粉、味精各適量。
做法:
1.胡蘿卜洗凈擦成絲,加入鹽、味精、胡椒粉、大蒜末調(diào)味;在面粉中放入雞蛋、牛奶及適量水調(diào)成稠糊;把胡蘿卜絲放入調(diào)好的面糊中,攪拌均勻。
2.將煎鍋置于火上,放入油燒至五六成熱,用大勺舀一勺面糊放入煎鍋中,攤成圓餅狀,厚約半厘米,中火煎至兩面上色即可。吃時可配調(diào)味醬。
寶寶食譜:西紅柿面片
原料:西紅柿 面粉 300克,土豆及肉適量。
做法:
1、準備好面粉。
2、和好面醒半個小時。
3、準備好土豆和肉。
4、土豆切成條。
5、西紅柿用熱水燙一下。
6、然后把皮拔掉切成小塊。
7、熱油將肉翻炒。
8、加入土豆。
9、放入西紅柿翻炒。
10、然后添水。
11、醒好的面搟成餅。
12、然后切成片。
13、用手弄成小塊放入鍋里。
14、最后放入香菜出鍋。