五個(gè)月寶寶輔食食譜：繽紛蘋果泥（圖）

相信大部分的寶寶在第5個(gè)月已經(jīng)添加輔食了，這個(gè)時(shí)候的寶寶需要母乳外的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。而蘋果作為給寶寶輔食中的首選食材，怎么能不給寶寶食用呢？下面，小編為您介紹適合五個(gè)月寶寶輔食食譜——繽紛蘋果泥。

繽紛蘋果泥　　需要食材：胡蘿卜一根、蘋果半個(gè)　　做法：　　1.將胡蘿卜與蘋果洗凈、切塊　　2.切塊后，將胡蘿卜與蘋果上鍋蒸3-5分鐘，軟爛即可　　3.趁熱，用小勺將胡蘿卜與蘋果碾成泥狀，如泥糊較稠，可以加入少量水或母乳（少量調(diào)好的奶粉也可）?！　?.待晾涼后，即可給寶寶食用了?！　?strong>Tips：　　蘋果一直被人們稱作“水果之王”，一個(gè)150g的蘋果中，含有鈣100毫克，膳食纖維5克，還含有豐富的維生素，是寶寶輔食中的首選食材?！　『}卜具有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是其中含的胡蘿卜素，對(duì)寶寶的眼睛健康很好。另外，每100g的胡蘿卜中就含有VC13毫克、鈣32毫克，能夠改善小兒營(yíng)養(yǎng)不良與便秘的癥狀。　　胡蘿卜橙色的炫彩與蘋果混合，不僅顏色顏色亮麗，能夠勾起寶寶食欲，營(yíng)養(yǎng)也十分豐富，這道“繽紛蘋果泥”非常適合五個(gè)月寶寶食用哦?！　∧€可以瀏覽我們的《嬰兒便秘怎么辦 兩大類輔食助緩解》與《五個(gè)月寶寶輔食食譜：美味奶香紅薯泥》 ，了解更多寶寶輔食添加方面的小知識(shí)。    

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