寶寶今天2歲2個(gè)月零2天了，哪些食物可以改善寶寶咳嗽呢？對于寶寶的身體上的護(hù)理，許多媽媽都希望孩子能盡量不打針，盡量不吃藥，但孩子的抵抗力還很弱，而且孩子感冒后的咳嗽又是最不容易好的，所以父母們都會因孩子一直咳嗽的癥狀而苦惱，不打針不吃藥怎么才能讓孩子的咳嗽得到那改善呢？

如果除去打針吃藥的方法，我們從育兒專家那里我們了解到，對于改善孩子咳嗽的癥狀，食療是最安全又方便的一種方法。因此，我們從專家那里了解到了以下兩款食譜，用來幫助寶寶擺脫咳嗽的困擾。

一、制作蘿卜蜂蜜水。

所用的材料有：白蘿卜3至5大片，生姜3片，大棗3枚，水3至4碗（家庭用普通碗），蜂蜜適量。具體做法如下：

1、把除蜂蜜以外的其它原料放入鍋中，加水，大為燒開后轉(zhuǎn)小火熬25至30分鐘左右的時(shí)間。

2、然后等稍涼一些后，把熬的原料渣除去，加上蜂蜜，趁著溫?zé)峤o寶寶喝下，可以一天分幾次喂給寶寶。

這款蘿卜蜂蜜水的功效很好，其中蘿卜是化痰止咳的，而生姜具有散風(fēng)寒的作用，大棗是溫胃的。所以說生姜是散風(fēng)寒、止嘔下氣的常用藥，而大棗多做為和胃養(yǎng)血及調(diào)和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳，因此這款食療的蜂蜜水可起到敬寒宣肺，祛風(fēng)止咳的作用。但是需要家長注意的是，蜂蜜在高溫下其營養(yǎng)成分容易被破壞，所以說不要在剛出鍋時(shí)立即加蜂蜜，更加不能加入蜂蜜后再煮，這點(diǎn)要特別強(qiáng)調(diào)一下。

二、制作雞蛋花羅漢果飲。

所使用的材料有：新鮮雞蛋花10朵，干羅漢果1個(gè)。

具體的做法如下：

1、將雞蛋花洗凈，用清水侵泡30分鐘后待用。

2、再將洗凈的干羅漢果表面洗凈后輕輕掰成兩半，放入鍋中，然后倒入適量的清水，水煮開后把火調(diào)成小火煮30分鐘，讓羅漢果的味盡量熬到水中。

3、把侵泡好的雞蛋花從水中撈起，要把水濾干，放到鍋中與羅漢果水混合再煮10分鐘。

此款飲品對寶寶的止咳很有效果，對健康更是有利，而且做法簡單，家長可在家常做。

針對哪些食物可以改善寶寶咳嗽的內(nèi)容，以上的二款做法即簡單又有效，是家長們不錯(cuò)的選擇。寶寶感冒治愈后一般都會咳嗽幾天，有的甚至很久，這種咳嗽也不容易好，因此，家長們應(yīng)該注意寶寶的飲食，及時(shí)補(bǔ)充水份，此外還要保證寶寶的保暖，總之，寶寶咳嗽雖然很讓家長苦惱，但經(jīng)過有效的食療，還是會很快得到治愈的。