懷孕是一個(gè)艱苦而又充滿浪漫和期待的過(guò)程，在這樣一段漫長(zhǎng)的人生旅途中三優(yōu)之家很高興能和你相伴相知。這一周是你懷孕第36周，到本周末，你的寶寶就生長(zhǎng)成一個(gè)足月的寶寶了。那么，本周準(zhǔn)媽媽身體的變化情況是如何的呢？

36周的胎兒大約已有2800克重，身長(zhǎng)約為46-50厘米。這周胎兒的指甲又長(zhǎng)長(zhǎng)了，可能會(huì)超過(guò)指尖。兩個(gè)腎臟已發(fā)育完全，他的肝臟也已能夠處理一些代謝廢物。這時(shí)每當(dāng)胎兒在你腹中活動(dòng)時(shí)，他的手肘、小腳丫和頭部可能會(huì)清楚地在你的腹部突現(xiàn)出來(lái)，這是因?yàn)榇藭r(shí)的子宮壁和腹壁已變得很薄了。而且因此會(huì)有更多的光亮透射進(jìn)子宮，這會(huì)使胎兒逐步建立起自己每日的活動(dòng)周期。

現(xiàn)在子宮內(nèi)的羊水比例減少，胎兒所占的體積增加，現(xiàn)在的胎兒已是當(dāng)初胎芽體積的1000倍。而母體體重的增長(zhǎng)也已達(dá)到最高峰，大約已增重11至13公斤。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肚臍已變得又大又突出。這時(shí)你的肚子已相當(dāng)沉重，肚子大得連肚臍都膨突出來(lái)，起居坐臥頗為費(fèi)力。有些孕媽媽感覺(jué)下腹部墜漲，甚至?xí)r(shí)時(shí)有寶寶要出來(lái)的感覺(jué)。

如果寶寶已經(jīng)下沉到骨盆，肋骨和內(nèi)臟器官可能會(huì)有輕松愉快的感覺(jué)。你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己燒心的情況會(huì)有所好轉(zhuǎn)，呼吸也會(huì)變得更容易了。但是你可能比以前更頻繁地去衛(wèi)生間，壓力的變化會(huì)讓你感到腹股溝和腿部非常疼。

從36周開(kāi)始，孕婦要每周做一次產(chǎn)前檢查。由于胎動(dòng)開(kāi)始減少了，您要向醫(yī)生學(xué)習(xí)如何測(cè)胎心和胎動(dòng)。如何正確監(jiān)測(cè)胎心和胎動(dòng)。醫(yī)生已經(jīng)可以通過(guò)B超或觸診估計(jì)出胎兒的體重，但這并不是最后結(jié)果，最后4周內(nèi)胎兒體重可能還會(huì)增加不少。醫(yī)生可以通過(guò)B超測(cè)量出寶寶的體重，不過(guò)在未來(lái)的幾周中寶寶的體重還會(huì)發(fā)生變化的。同時(shí)孕婦在這幾周中身體會(huì)越來(lái)越感到沉重，因此要注意小心活動(dòng)，避免長(zhǎng)期站立等。

隨著寶寶的繼續(xù)增長(zhǎng)和他對(duì)你內(nèi)臟的擠壓，你可能不像以前幾周那么容易餓了。這個(gè)時(shí)候少食多餐會(huì)讓你感覺(jué)好受些。現(xiàn)在子宮內(nèi)的羊水比例減少，胎兒所占的體積增加，現(xiàn)在的胎兒已是當(dāng)初胎芽體積的1000倍。而母體體重的增長(zhǎng)也已達(dá)到最高峰，大約已增重11至13公斤。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肚臍已變得又大又突出。

安全提示：這時(shí)的你肚子已相當(dāng)沉重，上下樓梯和洗澡時(shí)一定要注意安全，防止滑倒。同時(shí)做家務(wù)時(shí)也一定要注意動(dòng)作輕緩，不要過(guò)猛，更不能做有危險(xiǎn)的動(dòng)作。避免在人多的地方出入。如必須外出，要有人陪同，并選擇安全的交通工具，尤其不要乘坐顛簸大、時(shí)間長(zhǎng)的車子。處于孕晚期的你不宜出遠(yuǎn)門(mén)旅行。