進(jìn)入31周，孕媽媽子宮底已上升到了橫膈膜處，你會經(jīng)常感到胃里不舒服，特別是吃完飯后。這種癥狀大約到34周胎兒頭部下降，進(jìn)入骨盆就可以緩解了。你會發(fā)現(xiàn)最近你的體重增加的特別快，這是因為寶寶這時生長的速度很快。

你的肚臍周圍、下腹及外陰部的顏色越來越深，也許你身上的妊娠紋和臉上的妊娠斑也更為明顯了。很多孕媽媽覺得睡眠更加不好，特別是肚子大了，起、臥、翻身都有困難，怎么躺都不舒服?？梢栽谒罢埨瞎珟兔Γp柔地按摩你的腿、腳和背部，幫助肌肉放松。同時多想想寶寶很快就能跟你見面了！這點不適也就沒有那么讓人難受了。

隨著胎兒的增大，他在子宮內(nèi)的活動空間越來越小了，胎動也有所減少。這時的子宮已上升到了橫膈膜處，準(zhǔn)媽媽會感到越發(fā)呼吸困難，喘不上氣來，不過大約34周左右，胎兒的頭部開始下降，進(jìn)入骨盆，那時，你會覺得呼吸順暢多了。有些準(zhǔn)媽媽會出現(xiàn)心悸或呼吸困難的現(xiàn)象。而子宮對胃部的壓迫，使準(zhǔn)媽媽很容易有飽脹感，每次進(jìn)食的量有所減少，但是餓的快，剛吃完，一會兒又得加餐。

前置胎盤的孕婦：現(xiàn)在要多加注意了，不能做劇烈運(yùn)動，防止引起陰道出血。前置胎盤多發(fā)生在生孩子過多、過密和多次做人工流產(chǎn)或子宮內(nèi)膜有損傷以及患有子宮肌瘤的孕婦身上，此類孕婦臨產(chǎn)時一般應(yīng)做剖宮產(chǎn)。

為適應(yīng)胚胎、胎兒生長發(fā)育的需要，在胎盤產(chǎn)生的激素參與和神經(jīng)內(nèi)分泌的影響下，孕婦提內(nèi)各系統(tǒng)會發(fā)生一系列的變化。

準(zhǔn)媽媽其他身體上的變化

一、生殖系統(tǒng)的變化

準(zhǔn)媽媽在孕育小寶貝的過程中，子宮、子宮峽部、宮頸、卵巢、輸卵管、陰道、外陰都會發(fā)生變化，準(zhǔn)媽媽自己可見的就是外陰會充血，皮膚增厚，大小陰唇色素沉著，大陰唇內(nèi)血管增多及結(jié)締組織松軟。小陰唇皮脂腺分泌增多。

二、乳房的變化

作為小寶貝未來糧倉的乳房，發(fā)生變化是一定的了。乳房于妊娠早期開始增大，充血明顯。準(zhǔn)媽媽會感覺乳房發(fā)脹或偶有觸痛及麻刺感，隨著乳腺增大，皮膚下的淺靜脈明顯可見。乳頭增大變黑，更易勃起，乳暈顏色加深。

三、泌尿系統(tǒng)的變化

由于孕婦及胎兒代謝產(chǎn)物增多，腎臟負(fù)擔(dān)加重，孕婦仰臥位尿量增加，故夜尿量多于日尿量，約15%的孕婦飯后出現(xiàn)糖尿。

四、呼吸系統(tǒng)的變化

呼吸次數(shù)于妊娠期變化不大，每分鐘不超過20次，但呼吸較深。