恭喜你，已經(jīng)走過八個(gè)多月的漫漫長(zhǎng)路，與寶寶快要見面了。這段時(shí)間里，只有你最能感受到寶寶一天天的變化，他時(shí)不時(shí)地動(dòng)動(dòng)小拳頭和小腳丫，或者打個(gè)哈氣，一副懶懶的模樣。而你正在做一件世間最偉大最神奇的事情，把一個(gè)幼小的生命培養(yǎng)成人，這是多么幸福??！離預(yù)產(chǎn)期還有一個(gè)月的時(shí)間了。胎兒完全發(fā)育成形，身體比例就是一個(gè)新生兒。盡管如此，他還在繼續(xù)發(fā)育成熟，體重繼續(xù)增加。

從肚臍量起，子宮底部高度約15厘米，從恥骨聯(lián)合量起約35厘米。到本周，孕媽媽的體重約增加了11-13千克?，F(xiàn)在，你的子宮壁和腹壁已經(jīng)變得很薄，當(dāng)寶寶在腹中活動(dòng)的時(shí)候，你甚至可以看到寶寶的手腳和肘部。 因胎兒增大并逐漸下降，很多孕媽媽會(huì)覺得腹墜腰酸，骨盆后部肌肉和韌帶變得麻木，有一種牽拉式的疼痛，使行動(dòng)變得更為艱難。 平時(shí)做起來很簡(jiǎn)單的事情，現(xiàn)在你會(huì)感覺很累。大約在分娩前一個(gè)月，宮縮就已經(jīng)開始了。有些人剛開始時(shí)還沒感覺，只有用手去摸肚子時(shí)，才會(huì)感受到宮縮。到了孕晚期，這種無效宮縮會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)，且頻率越來越高。由于胎寶寶增大，并且逐漸下降，很多準(zhǔn)媽媽此時(shí)會(huì)覺得腹墜腰酸，骨盆后部附近的肌肉和韌帶變得麻木，甚至有一種牽拉式的疼痛，使行動(dòng)變得更為艱難。日益臨近的分娩會(huì)使你感到忐忑不安甚至有些緊張，和丈夫、朋友或自己的媽媽聊一聊，也許可以稍稍緩解一下自己內(nèi)心的壓力。

每日注意胎動(dòng)情況：這個(gè)時(shí)期開始，準(zhǔn)媽媽們要尤其注意胎動(dòng)情況。胎兒活動(dòng)包括呼吸、心跳等生命活動(dòng)，以及四肢、軀干等肌肉活動(dòng)。它是胎兒安危的重要指征。如果發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)及時(shí)上醫(yī)院就診。防止子宮內(nèi)感染：子宮內(nèi)感染是可以預(yù)防的，到妊娠末期時(shí)，應(yīng)嚴(yán)禁性生活，多注意休息、情緒和營(yíng)養(yǎng)。

妊娠反應(yīng)：胃口變得不好，是因?yàn)榈搅嗽型砥?，由于子宮膨大，壓迫了胃，使胃的容量變小，吃了一點(diǎn)就感覺飽了。到了這個(gè)階段，這種無效宮縮會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)，且頻率越來越高。

呼吸變化：孕媽媽常常感到喘不過氣來，到了36周的時(shí)候，孕婦前一陣子的呼吸困難在本階段開始緩解。

水腫：產(chǎn)婦此時(shí)手腳，腿等都會(huì)出現(xiàn)水腫，因此您要注意水的攝入量。對(duì)于水腫情況嚴(yán)重的孕婦，要及時(shí)到醫(yī)院看醫(yī)生。

脹氣、便秘：由于孕婦活動(dòng)減少，胃腸的蠕動(dòng)也相對(duì)減少，食物殘?jiān)谀c內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，就會(huì)造成便秘，甚至引起痔瘡。

頻尿、尿急：胎頭下降，壓迫膀胱，導(dǎo)致孕婦的尿頻現(xiàn)象加重，經(jīng)常有尿意。