經(jīng)常有寶媽這樣問我：寶寶已經(jīng)三天，甚至一周都沒有解大便了，怎么辦？要不要用開塞露??？我不敢經(jīng)常用，怕有依賴性呢？有什么好的辦法嗎？

　　這里面可以分析出哪些忽略的關(guān)鍵點(diǎn)呢？

如何判斷寶寶是否便秘？

　　1、寶寶便秘是否只看排便時(shí)間？從生理上說，到寶寶2歲左右才形成規(guī)律性自主大小便，當(dāng)然通過訓(xùn)練可以提前完成，因此每個(gè)寶寶都有自己的排便習(xí)慣，寶寶是否便秘更多看排便時(shí)候是否表情痛苦，排便困難，大便是否干結(jié)難排。

　　2、寶寶幾天不排便，是否突然發(fā)生還是一直都是這樣的周期？是否伴有肚子脹氣或者食欲下降？如果寶寶無肚子脹氣，無奶量下降，睡眠和情緒都正常，為什么不多給一些寶寶時(shí)間呢？在此期間，可以順時(shí)針按摩小兒腹部，每天早中晚各一次，每次五分鐘，促進(jìn)寶寶腸道蠕動！

　　3、開塞露有兩種，一種成分是甘油，另一種成分是硫酸鎂和甘露醇，不管哪種開塞露，都存在緩瀉的作用，目的是讓寶貝被動排便，被動的意思就是不需要直腸和肛門的動作就可以把糞便排出體外，經(jīng)常使用容易導(dǎo)致懶腸綜合征，字面上意思就是直腸和肛門不喜歡自己動了，從而產(chǎn)生依賴性便秘！個(gè)人意見是不要自行選擇開塞露，實(shí)在要用也應(yīng)該遵醫(yī)囑，結(jié)合寶寶其他表現(xiàn)，不應(yīng)該只憑借‘幾天不排便’來判斷自行隨意選擇！

　　從上得出：

　　1、什么是寶寶便秘？

　　如果寶寶大便干燥，排便困難，表情痛苦，就可以判斷為便秘。這和寶寶排便時(shí)間無關(guān)，即使天天大便，但排便痛苦，大便干結(jié)，那么，寶寶還是便秘，需要改善。

　　2、長時(shí)間不排便，伴隨食欲下降，肚子脹氣，情緒煩躁，甚至有積食內(nèi)熱，上火，這種狀態(tài)下應(yīng)該判斷為便秘，需要改善。

　　3、長時(shí)間不排便，無其他不適，寶寶排便表情愉快，大便軟，成形，顏色黃或褐色，個(gè)人認(rèn)為2歲前只需要訓(xùn)練排便意識和習(xí)慣（比如定時(shí)蹲便），沒有排出也沒有關(guān)系，逐步規(guī)律就好。

　　4、吃的少拉的少，間隔時(shí)間長不算便秘，中醫(yī)認(rèn)為是虛秘，腸道無物可排，盲目促進(jìn)排便會導(dǎo)致不良后果，這種情況應(yīng)該促進(jìn)食欲，增加進(jìn)食量和膳食纖維，從而食物殘?jiān)抛銐虼蟊泱w積！

　　真正便秘是需要及時(shí)解決的，簡單理解就是進(jìn)食排出平衡，才有良好的新陳代謝，寶寶食欲、生長、免疫力各方面才正常；復(fù)雜理解就是大便在大腸，直腸，肛門存在時(shí)間太長，導(dǎo)致水分重吸收從而大便干結(jié)，排便困難，毒素堆積，甚至肛裂，痔瘡，感染等嚴(yán)重問題！

如何判斷寶寶是否便秘？

　　為什么寶寶容易發(fā)生便秘？

　　1）規(guī)律性排便反射在2歲逐步建立完善，可以通過訓(xùn)練提前。

　　2）寶寶飲食缺乏膳食纖維（青菜水果），可溶性膳食纖維是益生元，益生菌的食物，不溶性膳食纖維是大便體積和重量主要成分，沒有足夠的糞便體積，就很難刺激大腸壁，直腸壁和肛門從而形成排便反射！

　　3）菌群失調(diào)

　　4）先天腸道畸形（器質(zhì)性原因）

　　5）占比較多的原因之一：消化不良（包括奶粉選擇，母乳-乳母飲食，不科學(xué)添加輔食以及腸道酶儲備少等多種原因）

　　如何有效預(yù)防和改善寶寶便秘？

　　1）消化不良的預(yù)防：這是永恒的話題，健脾胃助消化。

　　2）補(bǔ)充膳食纖維：母乳喂養(yǎng)的乳母飲食需要足量青菜水果攝入；奶粉可以選擇含有益生元豐富的；輔食或食物添加可以選擇水果泥，青菜泥，紅薯泥，南瓜泥或者山藥泥都是可行，這里提醒一下，多喝水對于便秘是沒有很直接改善作用，只會增加小便次數(shù)而已，當(dāng)然膳食纖維攝入同時(shí)需要更多水分參與！

　　3）可根據(jù)寶寶體質(zhì)來選擇乳酸菌飲料，發(fā)酵奶或益生菌制劑（分食品級益生菌菌種和藥物用菌種）

　　4）促進(jìn)腸道蠕動：每天順時(shí)針按摩小兒腹部，每天早中晚各一次，每次五分鐘

　　步驟:先在寶寶肚子上畫上表盤，雙手涂點(diǎn)護(hù)手霜或嬰兒橄欖油，搓熱雙手，用掌根順時(shí)針圍繞肚臍按摩

　　5）便秘寶寶大便干結(jié)，為預(yù)防肛裂，可以每天按摩完腹部，讓寶寶趴下，臀部向上，在肛門處用少許植物油潤滑肛周，微上下按壓直腸肛門，促進(jìn)收縮，逐步訓(xùn)練排便反射

　　6）每天定時(shí)養(yǎng)成大便習(xí)慣，訓(xùn)練排便反射

　　希望通過以上文字，寶媽們知道如何判斷便秘？哪些原因?qū)е卤忝兀渴裁礃颖忝貞?yīng)該要及時(shí)改善？不改善有何不良后果？如何有效改善？不建議不在醫(yī)囑前提下自行使用開塞露等藥用緩瀉劑！

　　祝好！家庭幸福，寶貝健康快樂成長！