寶寶在健康的前提下不需要額外的補充鐵元素，如果是因為缺乏，想要科學(xué)的補充，可以從食物上著手，要保證營養(yǎng)的均衡，可以從菠菜，黃瓜，獼猴桃，牛肉，烏骨雞等這些食物來補充。

原因分析

因為鐵元素的缺乏會導(dǎo)致貧血的發(fā)生，也會造成孩子乏力的癥狀，嚴重的甚至?xí)绊懼橇ι系陌l(fā)育，所以也是人體所需的微量元素之一。

舉措建議

鐵元素不能缺乏，但是也不宜過量，所以在平時生活中要適度而行，在食物上進行補充是最健康的方式，同時要注意其他營養(yǎng)物質(zhì)的補充，做好葷素搭配，另外需要加強運動鍛煉。