可以吃一些含堿性比較高的食品，比如蘇打餅干、面包干、饅頭干等，能夠緩解孕吐，另外需要多喝一些溫水來溫暖胃部。

舉措建議

建議在飲食方面多吃一些富含鐵的食物，比如紅棗、枸杞、動(dòng)物腎臟等，在孕吐之后應(yīng)該立即漱口，保持口腔內(nèi)的干凈與衛(wèi)生，防止細(xì)菌滋生。

注意事項(xiàng)

在孕吐期間不要食用過多重口味的食物，尤其是油膩和辛辣的食物，比如炸雞、漢堡、麻辣燙、燒烤、火鍋等。