汗蒸對于去除體內(nèi)濕氣有一定的輔助作用，汗蒸可以促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，汗蒸過程中可以排除大量的汗液，適當(dāng)?shù)暮拐魧ι眢w也是有好處的。

原因分析

身體濕氣重，可能是居住的環(huán)境比較潮濕，飲食作息不規(guī)律引起的。有時運動量少，經(jīng)常熬夜，也會出現(xiàn)濕氣重的情況。

舉措建議

建議日常生活中多加強運動鍛煉，多排汗，來改善身體的體質(zhì)，除了汗蒸以外，還可以多喝一些紅豆薏米粥，對于祛除濕氣也有一定的效果，不要吃一些過于生冷辛辣刺激性的食品。