月經(jīng)不調(diào)可以喝些濃茶紅糖飲的，就是用茶葉和紅糖來煮著喝，每天喝一次可以幫助清熱調(diào)經(jīng)的，黑木耳紅棗茶也可以喝些，有補中益氣，養(yǎng)血止血的效果，適合氣虛的女性喝，還有山楂紅糖飲，也有活血調(diào)經(jīng)的效果。

舉措建議

月經(jīng)不調(diào)可以用中藥來調(diào)理身體的，但是一定要在醫(yī)生的指導下來服用，避免濫用藥物，還可以吃些富含維生素多的食物，比如香蕉，西紅柿，南瓜，橘子等，都能補充營養(yǎng)，幫助調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的。

注意事項

月經(jīng)不調(diào)的女性可以定期到醫(yī)院檢查身體，要多休息，避免過度勞累，在經(jīng)期的時候要注意保暖，避免受涼，日常也要注意陰道的清潔，勤換內(nèi)褲。