備孕期間吃維生素e可以預(yù)防流產(chǎn)的作用，如果和葉酸一起服用，還可以防止胎兒神經(jīng)管畸形。在服用維生素e的時(shí)候，需要咨詢醫(yī)生，醫(yī)生根據(jù)身體狀況，決定維生素e的用量和用法，不要擅自服用，以免一次性吃的過多引起副作用。

舉措建議

備孕期間需要改掉不良的生活習(xí)慣，比如吸煙、喝酒等，可以改為多喝溫開水、新鮮的果汁，同時(shí)改掉熬夜的壞習(xí)慣，做到每晚按時(shí)睡覺，早上早起，日常飲食方面需要多樣化，新鮮的蔬菜水果，有利于維生素的補(bǔ)充，牛奶蛋類有利于蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。