孕婦補(bǔ)鈣，可以通過(guò)適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來(lái)進(jìn)行補(bǔ)鈣，多吃含鈣質(zhì)豐富的食物，比如雞蛋，牛奶，蝦皮等。同時(shí)如果孕婦缺鈣的情況比較嚴(yán)重，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣。

原因分析

孕婦由于妊娠的影響，為了滿足體內(nèi)生胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。對(duì)鈣的需求比較高。應(yīng)該從懷孕第20周開(kāi)始補(bǔ)鈣，從而預(yù)防各種胎兒先天性疾病的發(fā)生以及保障孕婦自身的健康。

舉措建議

建議懷孕期間，應(yīng)該注意定期做好產(chǎn)檢，發(fā)現(xiàn)有缺鈣的情況及時(shí)遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充。平時(shí)注意多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，預(yù)防孕期便秘的發(fā)生。