孕應(yīng)該注意做好營養(yǎng)搭配，可以多吃高蛋白、高營養(yǎng)的食，比如牛肉，雞肉，牛奶，雞蛋等。同時(shí)應(yīng)該吃清淡易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，預(yù)防便秘的情況。

原因分析

懷孕期間的飲食格外重要，這是由于懷孕期間孕婦的飲食不僅要滿足自身的能量需求，還要滿足腹中胎兒的正常生長發(fā)育需求。懷孕期間飲食有一定的禁忌，這是由于孕婦的特殊性決定的。

舉措建議

建議懷孕期間應(yīng)該注意少吃多餐，避免暴飲暴食的情況。同時(shí)應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，避免進(jìn)食油膩上火的食物，定期做好產(chǎn)前檢查。