女性在孕期一定要保證營(yíng)養(yǎng)的充足攝入，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)易消化的食物，做到飲食多樣性，來(lái)保證營(yíng)養(yǎng)均衡攝入。同時(shí)在懷孕早期也要積極地補(bǔ)充葉酸，能夠更好的保障胎兒的生長(zhǎng)。

舉措建議

建議女性感懷孕期間一定要豐富飲食，合理膳食，做到葷素搭配，要做到定時(shí)定量的飲食，給自己合理規(guī)劃飲食方案，多吃高蛋白高營(yíng)養(yǎng)高維生素的食物，要定期去醫(yī)院做相關(guān)的產(chǎn)檢。

注意事項(xiàng)

孕期不要吃過(guò)于辛辣的食物以及過(guò)于油膩的食物，少吃一些快餐之類的食物。