產(chǎn)婦在坐月子期間飲食上應(yīng)該吃些新鮮蔬菜，高營(yíng)養(yǎng)，高蛋白，富含維生素高的食物，補(bǔ)充產(chǎn)后身體營(yíng)養(yǎng)。

原因分析

產(chǎn)婦在生產(chǎn)后，身體營(yíng)養(yǎng)減少，抵抗力下降，如果飲食上不吃些補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的食物，是不利于產(chǎn)后身體恢復(fù)的，所以飲食上要吃些高營(yíng)養(yǎng)的食物，補(bǔ)充產(chǎn)后身體營(yíng)養(yǎng)。

舉措建議

1.坐月子期間飲食上不要吃刺激性，生冷性，寒涼性食物，以免引起不適。

2.坐月子期間保證睡眠時(shí)間的絕對(duì)充足，盡量少接觸電子產(chǎn)品等。