坐月子期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍╅_(kāi)心果的，但是開(kāi)心果比較硬，吃多了也容易導(dǎo)致上火，因此要適量，開(kāi)心果中也有不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)，產(chǎn)婦可以將其搗碎一點(diǎn)進(jìn)行食用。

舉措建議

產(chǎn)婦在月子期間，大多數(shù)食物都是可以吃的，除了一些辛辣的食物以及寒涼的食物等，其他的都可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，同時(shí)也要保證充足的休息。

注意事項(xiàng)

產(chǎn)婦在分娩后身體較為虛弱，因此在營(yíng)養(yǎng)方面要多加注意，盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，避免引起身體不適。