孕婦是可以吃開心果的，開心果營養(yǎng)豐富，含有葉酸有助于胎兒發(fā)育，另外孕婦在懷孕期間經(jīng)常吃一些油膩的食物，很容易出現(xiàn)便秘的癥狀，適當?shù)某砸恍╅_心果，有潤腸通便的作用，可以預防和緩解孕婦便秘。

舉措建議

在懷孕期間營養(yǎng)需要均衡，而且要多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，給身體補充維生素，增強身體免疫力，同時也要吃一些肉類，豆制品等含有蛋白質(zhì)和鈣比較多，促進胎兒的正常生長發(fā)育。

注意事項

懷孕期間可以適當?shù)某砸恍╅_心果，但是不要過量食用，以免消化不良，出現(xiàn)腹瀉癥狀。