產(chǎn)婦在坐月子期間不能夠喝濃茶，咖啡，也不能夠飲酒，辛辣的食物和寒性的食物一樣少吃，比如辣椒，胡椒，苦瓜等，也要避免吃冷飲和生冷的食物。

舉措建議

在坐月子期間，女性可以吃一些新鮮的果蔬，瘦肉，蛋類，奶制品等等，也可以喝一些鯽魚湯，雞湯有利于下奶，平時(shí)飲食要以清淡為主，多喝水，以免出現(xiàn)便秘。

注意事項(xiàng)

在坐月子的時(shí)候，女性要避免情緒大起大落，不要過于勞累，保證有充足的休息時(shí)間，保持樂觀積極的心態(tài)。