懷孕期間的女性要多多補充鐵元素，平時生活中可以適當(dāng)?shù)某砸恍烟?，火龍果，草莓等水果比較好。

舉措建議

懷孕期間的女性除了水果之外，身體內(nèi)要是缺少鐵元素的話，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎げ耍i肝，動物的血液等食物，對于幫助身體補充鐵元素是有好處的。

注意事項

在生活中女性應(yīng)該要避免喝咖啡或者是濃茶，其中含有的咖啡因和茶多酚會影響到鐵元素的吸收，除此之外，在補鐵期間不要服用鈣片，否則也是會造成一定的影響。