正常來說，四個月的寶寶每天的睡眠時間在14個小時左右分別是上午2個小時，下午2個小時，晚上10個小時左右，合理的睡眠時間能夠確保寶寶良好的身體發(fā)育。

舉措建議

建議要讓寶寶有良好的飲食以及睡眠習慣，能夠讓寶寶在吃飽之后安然入睡，可以提高寶寶的睡眠質(zhì)量，有助于寶寶身體機能的發(fā)育。

注意事項

注意要在白天讓寶寶適當?shù)鼗顒?，不少的親子活動能夠增加孩子的認知能力，有助于提高寶寶夜晚的睡眠質(zhì)量。