1-3歲兒童的平均睡眠時(shí)間是每天12-13個(gè)小時(shí)，他們可以睡到天亮。他們白天醒著的時(shí)間很長，午睡時(shí)間固定在2-3次。

原因分析

一般來說，午睡一到兩個(gè)小時(shí)，下午睡兩到三個(gè)小時(shí)。隨著白天運(yùn)動量的增加，輕度疲勞的嬰兒晚上睡得很香。

舉措建議

安靜的嬰兒喜歡白天睡覺，晚上睡得很早。只有隨著嬰兒對周圍世界活動欲望的迅速發(fā)展，白天的睡眠時(shí)間才開始逐漸減少。愛運(yùn)動的嬰兒睡眠時(shí)間較短，白天醒的時(shí)間較長，對這類嬰兒就要想辦法在他醒著的時(shí)間里，讓他快樂。