在坐月子期間可以適量的吃一些海鮮，但是盡量不要選擇寒性的海鮮，可以選擇一些溫補型的海鮮，比如魚類，鯽魚等，魚類里面含有大量的蛋白質(zhì)，還有豐富的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，非常適合坐月子期間食用。

舉措建議

在食用海鮮的過程中，可以在湯汁里面放入適量的生姜片，這樣可以有效改善海鮮的寒性，給產(chǎn)婦身體帶來的影響。

注意事項

在坐月子期間吃海鮮，一定要保證海鮮的清潔衛(wèi)生，以免食用大量病菌，對產(chǎn)婦和寶寶造成一定的影響，盡量選擇應季的食物。