坐月子期間可以吃海鮮的，海鮮的種類比較多，可以選擇吃一些魚類，營養(yǎng)又容易消化，同時多喝魚湯還有利于乳汁的分泌。但是有一些海鮮是不適合月子期間食用的，比較說螃蟹，螃蟹性寒，如果食用多了，不利于身體的恢復(fù)。

舉措建議

坐月子期間可以吃一些鯽魚湯，營養(yǎng)豐富又有利于下奶。如果想吃螃蟹，可以適量食物。女性哺乳期飲食要注意，不能吃生冷的食物。

注意事項(xiàng)

女性在坐月子期間是可以洗澡跟洗頭的，但是要采用溫水，并做好保暖工作。