在早孕期間出現(xiàn)便秘，平時(shí)可以多喝一些溫水，平時(shí)多吃一些富含纖維素的食物，比如菠菜，香蕉，獼猴桃等等，盡量少吃生冷刺激的飲食，另外要注意適當(dāng)?shù)南麓沧邉?dòng)，比較有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化吸收。

舉措建議

孕早期的飲食要注意清淡易消化為主，如果便秘比較嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來幫助通便，在孕早期盡量少吃一些進(jìn)補(bǔ)的食物，平時(shí)飲食要注意少食多餐，多吃新鮮的水果蔬菜，粗纖維食物等等。