孕婦是可以適量的來吃一些豆腐腦的，豆腐腦比較好吸收，對孕婦的自身健康以及胎兒的發(fā)育都是非常有益的。

原因分析

豆腐腦里面有著豐富的植物蛋白，豆腐腦中的蛋白質(zhì)能夠增強機體的抗病能力，還能有效的預防妊娠期孕婦出現(xiàn)的一些疾病。

舉措建議

孕婦在懷孕期間的飲食要多樣化，以清淡營養(yǎng)為主，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如有營養(yǎng)的粥類以及湯類，也可以適當?shù)倪M行一些有氧運動，比如孕婦瑜伽，對胎兒和孕婦頗有益處。