孕期便秘是正?，F(xiàn)象，孕婦無需擔(dān)憂。當(dāng)孕婦發(fā)生便秘情況時(shí)，需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含纖維的瓜果蔬菜，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。每日起身行走都有助于減緩便秘情況的發(fā)生。

舉措建議

到孕婦出現(xiàn)便秘情況時(shí)，需要保持良好的心態(tài)。平日里要養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣，并且在飲食方面需要多食用富含纖維的果蔬。在每日早晨飲用一杯溫開水，這些辦法都可以幫助減緩便秘。

注意事項(xiàng)

孕婦發(fā)生便秘時(shí)，盡量不要使用藥物進(jìn)行治療，因?yàn)樗幬飼?huì)對(duì)胎兒造成一定的影響。如果便秘情況十分嚴(yán)重，請(qǐng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用溫和型藥物加以治療。