孕婦可以適量的吃肉松，肉松含有豐富的碳水化合物、鈉，適量的吃能夠補(bǔ)充孕婦所需要的營養(yǎng)元素，但是肉松也含有大量的脂肪和糖分，吃太多容易導(dǎo)致肥胖和血糖升高。

舉措建議

懷孕期間建議多吃含有維生素、蛋白質(zhì)、葉酸和鈣鐵元素的食物，如蘋果、香蕉、櫻桃、橙子等，多吃新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油炸、高脂肪和高糖分的食物。

注意事項(xiàng)

平常要注意營養(yǎng)均衡，盡量不要挑食，要多喝水，少喝濃茶和咖啡，不要抽煙喝酒等。