坐月子期間盡量不要做運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯偡置渫晟眢w會(huì)比較虛弱，運(yùn)動(dòng)量過多或時(shí)間太長的話，會(huì)容易導(dǎo)致器臟移位以及身體恢復(fù)緩慢等問題的發(fā)生。

舉措建議

1、坐月子期間要多休息少勞作、少運(yùn)動(dòng)，盡量讓身體處于靜養(yǎng)的狀態(tài)。

2、坐月子期間要增加營養(yǎng)攝入、做好私處清潔工作、且需要保持充足睡眠時(shí)間。

注意事項(xiàng)

坐月子期間要盡可能多臥床休息，暫時(shí)要避免腰腹部位置過多活動(dòng)，同時(shí)也要做好局部組織的保暖措施。