吃菠菜是可以治療便秘的。因為菠菜中富含大量的膳食纖維，能夠增強腸道蠕動，有利于人體排便。同時菠菜綠色健康無副作用，因此推薦食用菠菜治療便秘。

舉措建議

改善便秘可以從以下幾點入手：

1.改善飲食習慣，減少攝入過于精細的食物，改食五谷雜糧和富含纖維的食材。

2.養(yǎng)成每日定時排便的習慣，不憋便。

3.每日適當運動，多喝蜂蜜水，增加腸胃活力。

注意事項

哺乳期內盡量不要使用藥物治療便秘。如便秘情況比較嚴重，需及時前往醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導下使用較為溫和的藥物進行治療。