產(chǎn)婦可以吃菠菜的，適當?shù)某砸恍┎げ艘彩强梢源龠M腸胃蠕動的，另外在生產(chǎn)之后由于體質(zhì)比較虛弱，所以在飲食當中一定要注意，不要一次性吃太多，應(yīng)該養(yǎng)成少吃多餐的好習(xí)慣，這樣也可以避免給腸道增加負擔。

舉措建議

在日常生活當中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和良好的飲食習(xí)慣是十分重要的，除此之外也應(yīng)該注意個人的衛(wèi)生情況，如果還在惡露排除期間，也需要及時的更換衛(wèi)生巾，同時也要更換被污染的內(nèi)褲，這樣也可以預(yù)防細菌感染等癥狀。