產(chǎn)婦可以吃菠菜的，適當(dāng)?shù)某砸恍┎げ艘彩强梢源龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)的，另外在生產(chǎn)之后由于體質(zhì)比較虛弱，所以在飲食當(dāng)中一定要注意，不要一次性吃太多，應(yīng)該養(yǎng)成少吃多餐的好習(xí)慣，這樣也可以避免給腸道增加負(fù)擔(dān)。

舉措建議

在日常生活當(dāng)中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和良好的飲食習(xí)慣是十分重要的，除此之外也應(yīng)該注意個(gè)人的衛(wèi)生情況，如果還在惡露排除期間，也需要及時(shí)的更換衛(wèi)生巾，同時(shí)也要更換被污染的內(nèi)褲，這樣也可以預(yù)防細(xì)菌感染等癥狀。