高齡孕婦想要防止水腫，在平時(shí)生活中一定要避免長(zhǎng)時(shí)間站立，適當(dāng)?shù)目刂汽}份的攝入，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡。

原因分析

高齡孕婦出現(xiàn)水腫情況，主要是因?yàn)楦共繅毫β黾樱缓髩浩鹊较轮膭?dòng)脈，使下肢的血液循環(huán)變差，引起水腫現(xiàn)象。

舉措建議

建議在孕期的時(shí)候一定要均衡飲食，少吃一些高脂肪食物，多喝一些溫開(kāi)水，還可以多吃一些利尿食物，比如芹菜，香菜，柑橘類水果，同時(shí)也不要吃一些添加劑過(guò)多的食物。