孕婦可以通過適當(dāng)休息并在休息的時候墊高雙腳，起到防止水腫的作用，同時也需要保證孕期的飲食清淡，避免進(jìn)食鹽分含量過高的食物，以免加重孕期的水腫。女性懷孕期間由于增大的子宮壓迫下腔靜脈，可能會導(dǎo)致水腫的出現(xiàn)。

舉措建議

建議女性懷孕期間需要注意保證充足的休息，避免過度勞累，睡覺的時候盡量采取左側(cè)臥位，避免穿過緊的鞋襪，這樣都可以起到改善下肢血液回流，使水腫減輕。

如果孕期水腫比較嚴(yán)重，休息后仍不能減輕，則需要及時到正規(guī)醫(yī)院就診。