坐月子期間是可以適量的吃一些年糕的，但是年糕屬于不好消化的食物，根據(jù)自己的胃部情況而定，不宜吃的過(guò)多。

原因分析

年糕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，它里面含有豐富的鈣、磷鎂，鉀、蛋白質(zhì)，淡水化合物以及煙酸，能夠增強(qiáng)自身抵抗力。

舉措建議

建議在坐月子期間，一定要注重飲食的清淡營(yíng)養(yǎng)化，不要吃辛辣刺激，油膩的食物，可以多喝一些粥類以及湯湯水水，比如絲瓜雞蛋，香菇青菜，白菜豆腐湯，同時(shí)也要多休息。