五個月孕婦缺鈣平時要多吃些含鈣量高的食物，如牛奶、豆腐、海帶、魚蝦等食物。還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣劑，同時要注意補(bǔ)充維生素d，幫助鈣的吸收。

原因分析

孕中期后，隨著胎兒骨骼和牙齒的發(fā)育，對鈣的需求量增加，而胎兒唯一的鈣來源就是母親。如果孕婦鈣攝入量不足，就會導(dǎo)致孕婦和胎兒缺鈣。

舉措建議

1、孕婦補(bǔ)鈣可以多曬曬太陽，適當(dāng)?shù)腻憻挘瑤椭}的吸收。

2、定期監(jiān)測鈣、鐵等微量元素，保證孕期營養(yǎng)均衡。