孕期恥骨疼痛主要是胎頭慢慢進入骨盆引起的疼痛，一般會自行緩解，不必太擔心，癥狀較嚴重的可適當減少運動量，在醫(yī)生的指導下進行物理治療，主要有濕敷、按摩等，飲食上多吃些豆制品和牛奶，盡量保持頭部和肩部向后仰，腰部向前傾。

舉措建議

孕期恥骨疼痛患者要多休息，補充維生素和鈣質，適當?shù)耐獬鰰裉枺匾臅r候可進行物理治療，避免久站久坐。

注意事項

1、不要過度運動。

2、注意自己的站姿。

3、不要穿高跟鞋。

4、不要睡太軟的床。