孕晚期可以平躺著睡，但一般不建議這種睡姿，主要是孕晚期子宮對下肢回流的壓迫很大，平躺的睡姿有可能影響到呼吸，如果自身沒有不適可以平躺著睡。

孕晚期需要保證充足的睡眠，保持規(guī)律作息，盡量避免熬夜。

舉措建議

1、在孕晚期建議采取左側(cè)臥位的睡姿，這種姿勢有利于心血和下肢的血液循環(huán)。

2、孕晚期要注意腹部的感受，尤其是宮縮頻繁的階段，如果腹部伴隨著劇烈的疼痛，及時到醫(yī)院。

3、孕晚期需要調(diào)整產(chǎn)檢的頻率，越是臨近產(chǎn)期，產(chǎn)檢間隔的時間就越短。