孕婦通常從第3個月的時候，或者第4個月的時候開始補鈣最好的，對于這一點可以從平時的飲食方面入手，而且要按時的去做產(chǎn)檢，觀察自己微量元素的吸收情況。

原因分析

因為鈣元素是促進胎兒發(fā)育一個很重要的元素之一，而且對于孕婦本身來說也是必不可少的，并且還夠預防一些先天性的疾病。

舉措建議

在日常的飲食上，適當?shù)某砸恍┡Ｄ?，雞蛋，紫菜海帶或者一些豆制品，都能夠有效的進行補充，促進鈣的吸收，有空也可以曬曬太陽，適當運動一下。